ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
โปรแกรมลดน้ำหนัก 1 day meal prep #3 ทำอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพง่ายๆ เป็นแนวทางการเตรียมอาหารทาน ใน1วันสำหรับช่วงที่ควบคุมน้ำหนักๆนะครับ ส่วนผสม อกไก่ chicken breast 400 g. ข้าวกล้อง/ไรว์เบอรี่หุงสุก cooked brown rice 240-300 g. ผักรวม mixed vegetable 400-500 g. กระเทียม garlic 1 tbs. ซอสถั่วเหลือง soy sauce 1-2 tbs น้ำมัน cooking oil 0.5-1 tbs *สัดส่วนของส่วนผสม ปรับเปลี่ยนตามน้ำหนักตัวและพฤติกรรมขอผู้บริโภค **สายแข็งสามารถไม่ปรุงรสได้ครับ ฝากไลค์ฝากคอมเม้นฝากแชร์ให้กันด้วยน้าาาา mealprepthai พบกับเมนูเพื่อสุขภาพ เมนูลดน้ำหนักง่ายๆได้ที่ •FACEBOOK: http://bit.ly/2oCjGOr •YOUTUBE: https://bit.ly/2oet7AB •INSTAGRAM: http://goo.gl/JOikjB ติดต่อโฆษณา Tel. 0917696537 (แก้ว) Line: nucleabox ขอบคุณครับ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารคลีน #คลีนฟู๊ด #เมนูลดความอ้วน #เมนูสุขภาพ #mealprep #mealprepThai #cleanfood #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosshelp #eatclean #MTL #morethanlean #NUCLEABOX