ลดน้ำหนัก เพื่อ!!!!!!!

กำลังจะเข้าสู่ช่วงลดน้ำหนักอีกครั้ง เป้าหมาย10กิโล3เดือน

(รอบล่าสุด9.9กิโล 8สัปดาห์) สู้ๆ

ช่วงนั้นมีน้องๆถามว่า ทำยังไงจะลดให้ได้เร็วๆ

เรื่องนี่เป็นจุดโฟกัสที่น่าสนใจนะครับ

ลดเร็วๆมันก็มีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้นะครับ

จะใช้ยาช่วย ฝังเข็ม ดูดไขมัน ผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่ง

อะไรก็ทำให้น้ำหนักลดได้เร็วทั้งนั้น 

ได้ผลหมดครับ

แต่ก่อนที่จะตัดสินใจเลือกวิธีการ

ผมอยากให้เราตั้งคำถามกับตัวเอง

ว่า...

"...เราต้องการลดน้ำหนักเพื่ออะไรจริงๆกันแน่?..."

ต้องถามกับตัวเองจริงจังนะครับ

เพราะเหตุผลที่แท้จริง

จะทำให้เราตัดสินใจเลือกวิธีการลด

ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

ถ้าเราแค่อยากน้ำหนักลดเฉยๆ

เราใช้วิธีการไหนก็ได้ครับ

น้ำหนักเราลดหมด

จะอดอาหาร กินยา สารพัดทางลัดที่รวดเร็ว

มีให้เราเลือกเยอะแยะครับ ลดทุกวิธี

แต่...

ถ้าเราอยากลดเพราะเราอยากมี 

สุขภาพดี แข็งแรง 

เราต้องใช้ S E X ในการลดน้ำหนัก

อย่าเพิ่งคิดไปไกลนะครับ

S E X ในที่นี้หมายถึง

S-SLEEP การพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพ

E-EAT การทานอาหารถูกต้องตามหลักโภชนาการ

X-EXCERCISE ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ถ้าเราทำทั้ง3เรื่องนี้อย่างมีวินัย

เราจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และส่งผลให้มี"สุขภาพสมบูรณ์สูงสุด"ด้วย

ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายเรา"ในระยะยาว"

มากกว่าวิธีอื่นๆที่กล่าวมา

เพราะมันแก้ที่ต้นตอของ"ความอ้วน!!"

น้องๆหลายคนถามผมว่า

วิธีนี้มันจะเร็วหรอ?

ตอบเลยครับจากประสบการณ์นะครับ

ถ้าเรามีวินัย วิธีการนี้ก็เร็วได้ เร็วมากด้วย

ผมทำมาแล้ว 9.9กิโล ใน8สัปดาห์เท่านั้นเอง

แล้วรู้สึกว่าร่างกายเราดีมาก 

แข็งแรง ไม่โทรม รู้สึกดีมาก มีความสุข

ตอนเราอ้วนเรากินกี่ปี

ปล่อยเนื้อปล่อยตัวนานเท่าไร

ตอนเราจะลด เราก็ต้องให้เวลาตัวเองด้วย

อย่าใจร้อนนะครับ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ

ตอนนี้หลักจากที่ละเลยตัวเอง

กินน้ำอัดลมวันละ1-2ลิตร

ผมกำลังจะเข้าสู่โหมด

กลับสู่ "สุขภาพสมบูรณ์สูงสุด" อีกครั้ง

เป้าหมายอยู่ที่10-13กิโลกรัม ใน12สัปดาห์

เร็วๆนี้ 

จะทำProjectลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

ลดไปพร้อมๆกันเนี่ยหละครับ

แล้วผมจะคอยเป็นที่ปรึกษาให้ส่วนตัว

แอดไลน์มาคุยกันครบ

ไอดี heavydiamon 

โทร 0959297048

แล้วเดี๋ยวเราคุยกัน 

มีเรื่องมหัศจรรย์ ตื่นเต้นๆแน่นอนครับ